SUP-是Stand Up Paddle的简写，有些人称它为“冲浪舟“、“立桨冲浪板“或“桨板“，但SUP的用途实在非常多，如果将它局限在”冲浪”，那真的是太小看它的多样性了，暂时我们就叫它“站立式划桨板“吧。
你也许渐渐的在一些湖泊、海边或任何一处的溪流上看到一个人站在一块板子上，拿着长桨乐此不疲的划着，你一定很好奇，这不是冲浪板吗？怎站在上面用桨划呢？其实你所看到的就是一项正在世界各地爆发流行的水上板类运动-SUP。
这是一项在任何有水的地方，几乎都能从事这项运动，这就像一台水上的脚踏车，只是脚踏车变成一块板子、一只桨，然后就可以准备探索新世界！你将会非常惊讶，透过SUP可以将自身的活动范围彻底延伸到无法想像的广大，而且几乎没有难度。
如果你正在找寻可以让你从事一辈子的运动或嗜好，绝对不要错过尝试SUP的机会，SUP的多样性玩法将可以永久让你不感到厌倦，这也是SUP在世界爆发流行的原因，可以玩的无敌刺激，也可以玩的很温和，更棒的是，不管你怎么玩都会有充足的运动量，你得到健康的身体和永远的快乐！

1块板子+1只桨=你准备好了

站起来、划下去、超容易!

SUP有很多种的玩法且非常容易上手，让我们来帮助你想像玩SUP可以得到的乐趣…！

1. 机动性高：虽然大部份的SUP体积都不小，但还不到难以搬运的状况，尤其现在的厂商不断的尝试新的材质或制程，使得SUP越来越轻且容易搬运，这样的特点让你可以轻易的带SUP到任何水域划行。如果储存空间有限制，甚至能够选择充气式的SUP，收起来就一个大登山背包的大小，行动不受限。

   

   几乎所有的SUP都有内凹式的握槽，搬运变的更容易。

    

   

   充气式SUP,空间地点不受限。(花莲-鲤鱼潭) 我们的充气式SUP

2. 入门快：极容易驾驭，大部份的人在第一次接触的第一小时内就可以学到足以自由操控SUP的技巧。

   

   第一次玩的几十分钟内就可以站立划行。

    

   

   男生、女生都能快速上手

    

3. 任何人都可以：这是一块是适合全家人玩乐的板子，你的家人不再只能躲在沙滩伞看着你玩，现在你心中是否有个画面，SUP将带给一次又一次全家相聚的美好时光。

   

   带着你最爱的家人一起享受美好时光吧！

    

   

   带着你的宠物一起体验吧！

    

4. 无限新鲜感：你将能到达你所未曾想过的地方，把自已当成航海王，带着SUP去发现伟大的航路吧！(注1)

   

   来一趟红树林生态之旅吧！(新竹-新丰)

    

   

   想体验在海上看清水断崖的感觉吗？

    

5. 健康：不仅只有乐趣，你连健康都得到了，SUP是非常适合训练“核心肌群“的运动，身体的活动是否灵活跟“核心肌群“是否强健是有绝对的关系喔！运动选手更可以考虑把SUP当作辅助训练的选择，因为提升了你的核心肌群的力量是有助于提升运动表现的！

   

   让它变成你的日常运动吧！(台北-白沙湾)

    

6. 可以很极限：来冲浪吧！用SUP来冲浪是最容易体会到冲浪乐趣的方式了。由于SUP的浮力很大，再加上桨的辅助，往往海浪都还没完全拱起来前，SUP已经得到足够的速度可以冲浪了，这代表你在浪上冲的时间会比一般用手划水冲浪来得久，当然这需要一定程度的练习啦！。(注2)

   

   用SUP冲浪，你一定会是海上玩到最多浪的浪人。(福隆)

    

   

   轻松冲浪的方法– 用SUP！(台东-东河)

    

7. 沉淀心灵：在放假的日子里，通常去任何的景点应该都很难得到一刻的清静，在水上你完全不用担心这些问题，就用SUP在水上找到完全属于自己的平静时刻吧。

   

   在平静的海上，你的心情将会完全的放松。(台北-白沙湾)

    

   

   来到海上是一个暂时逃离喧嚣城市的好方法(台北-金山)

    

8. 多种玩法：部份的SUP板可以接上风浪板的帆，马上就变成风浪板了。

   

   风浪板也是最好玩的水上运动之一呢！

    

以上只是SUP的部份的乐趣，这运动所能带给你的可以用简单五个字来形容就–  纯粹的快乐！